سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل








(1)



لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض





وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها





وتجعلها جافة وعسيرة الهضم








(2)


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء


لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين


من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية











(3)




لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها





(4)


لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل


وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم


وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي



(5)




لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل


( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها





(6)




لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد


بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي





(7)


لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق


تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

شكرا اميرة الذوق

نصائح قيمة

ولذلك معظم الناس لا يحسون بنقصان في الوزن

رغم قلة أكلهم ,, إذا هي العادات يجب تغييرها

إكثار من الفواكة بعد الاكل ,, نوم ,, والكثير من العادات السلبية

وبالنسبة للمدخنين فأغلبهم ان لم يكونوا جميعهم

يدخنون بعد الاكل مباشرة ويرونها ضرورية بعد الاكل !!!

نصائح قيمة الله يعطيك العافية

يعطيك العافيه

يعطيك العافية
ولك التحية والتقدير

بالنسبة للفواكة بعد الأكل "وصف العلماء هذا العادة بأنها السم الذي يجهله الكثير"
الشاي: اتفق في ذلك من نقطة واحدة وهي بأن اغلب السعوديين يكون الشاي لديهم خفيف
وهذا غير جيد اطلاقاً ،وتكون مضاره اكثر من نفعه
ولكن يكون الشاي مطبوخ جيداً حتى يكسب لون دم الغزال ويضاف معه الحبق المجفف
وشاهدوا الفوائد واستمتعوا بالطعم

الباقية سليم ، ولايوجد لدي مايلزم تصحيحه

لك التحية والتقدير

اشكركم اخوتي على المرور
واضافه رائعه ابن السفر